Ga direct naar de inhoud, het hoofdmenu, het servicemenu of het zoekveld.

Bewegingstherapie 'Senioren fit'

 

Naarmate u ouder wordt, kan bewegen meer moeite gaan kosten. 
In beweging blijven voorkomt dat klachten erger worden. 
De bewegingsagogen van Topaz zijn er voor 55-plussers die ongemak ervaren bij bewegen. Met 'Senioren Fit' brengen ze u weer in beweging, op weg naar een actieve leefstijl. Op een verantwoorde manier, zonder blessures, rekening houdend met wat u aankan. Met een oefenprogramma op maat en persoonlijke begeleiding wordt u weer vitaal. Lichamelijk én mentaal. Want een fit lichaam zorgt ook voor een betere nachtrust en vermindert piekeren en somberheid.
 

 
 

Verantwoord bewegen

Bewegingsagogen zijn opgeleid in het in beweging brengen van mensenEn dan speciaal mensen die daarbij wat extra ondersteuning nodig hebben vanwege lichamelijke of mentale belemmeringen. Onze bewegingsagogen hebben veel kennis van wat veroudering doet met het lichaam. En weten hoe u verantwoord kan bewegen, ondanks eventuele beperkingen.  

Zo werkt Senioren Fit 

  • Samen bespreken we waaraan u wilt werken en welke eventuele belemmeringen er zijn bij bewegen.
    Tijdens d
    intake doet u ook een aantal tests. 
  • U krijgt een oefenprogramma op maat. Met oefeningen om bijvoorbeeld uw spieren te versterken of uw uithoudingsvermogen, balans (valpreventie) en lenigheid te vergroten.  
  • U traint in een goede trainingsfaciliteit samen met een klein aantal gelijkgestemde senioren/ 55+ers. Wel zo motiverend en gezellig. Bewegen met plezier! 
  • U werkt onder begeleiding van de bewegingsagoog in uw eigen tempo aan het bereiken van uw doelen. Beschouw de bewegingsagoog gerust als uw personal trainer.  
  • Tussentijds legt u opnieuw tests af om de voortgang te meten. Indien nodig passen we uw oefenprogramma aan. 

       boksen

Samenwerking 

Onze bewegingsagogen werken nauw samen met de fysiotherapeuten en andere behandelaren van Behandelpraktijk Topaz. Als ze merken dat u ook een andere behandeling nodig heeft, kunnen ze dat snel voor u regelen. Bijvoorbeeld een diëtist voor voedingsadvies.  


Kosten
 

  • U kunt zonder verwijzing een afspraak maken met onze bewegingsagogen. 
  • Voor deelname aan Topaz Senioren Fit neemt u een strippenkaart af van 10 trainingen voor € 95,-.
    Een training duurt 45 minuten. U kunt bij uw zorgverzekeraar of gemeente informeren of zij (een deel van) de kosten vergoeden. 


Meer informatie en a
anmelden
 

Er is nog plek vrij op de woensdag van 15.00-16.00 uur in Katwijk (Topaz locatie Overduin) en op vrijdag van 11.00-12.00 uur in Leiden (Topaz locatie Zuydtwijck). Bij voldoende belangstelling starten we extra groepen.

Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden voor Senioren Fit? Bel T 088 921 3000. Of vul het formulier 'Direct contact' rechts bovenaan deze pagina in.

Voor meer informatie over de algemene voorwaarden, het niet nakomen van een afspraak, cliënttevredenheid en de klachtenregeling, verwijzen wij u graag naar de algemene informatiepagina van de Behandelpraktijk.

Onze bewegingsagoog

Arie de VreugdBewegingsagoog

 



Regio: Katwijk en Leiden

In de buurt

De trainingen vinden plaats in een oefenruimte in verpleeghuis Topaz Zuydtwijck in Leiden of Topaz Overduin in Katwijk.

 
 
Deze website maakt gebruik van cookies

Ook Topaz maakt gebruik van geanonimiseerde cookies om uw gebruikservaring te optimaliseren en voor de analyse van onze website. Bij het tonen en afspelen van YouTube video's worden cookies van derden geplaatst. Wij bieden u de keuze om zelf te beslissen welke cookies u toelaat. Klik op 'Akkoord' als u alle cookies accepteert of klik op 'Aanpassen' voor meer informatie en om zelf te bepalen welke cookies onze website plaatst.

Ook Topaz maakt gebruik van geanonimiseerde cookies om uw gebruikservaring te optimaliseren en voor de analyse van onze website. Bij het tonen en afspelen van YouTube video's worden cookies van derden geplaatst. Wij bieden u de keuze om zelf te beslissen welke cookies u toelaat. Klik op 'Akkoord' als u alle cookies accepteert of klik op 'Aanpassen' voor meer informatie en om zelf te bepalen welke cookies onze website plaatst.